Training in PINK!
Bewegen in Pink 😉 Phase 2 Woche 3 hat begonnen und diese Woche wird pink trainiert! Wer mir auf Social Media folgt, der weiss, dass ich aktuell Solidaritätskilometer für Pink Ribbon sammle. Ich bin schon seit einigen Jahren bei Pink WEITERLESEN
Velo weg – Laufschuhe her!
Liebe Follower Ich schulde euch mein nächstes „Ziel“ auf meinem Weg Fett in Muskeln umzuwandeln! 😉 Ihr seid wirklich fleissig gewesen und es haben sich sehr viele Vorschläge angesammelt. Ich habe euch die Liste zusammengestellt mit denjenigen Ideen, die mir WEITERLESEN
Wie ich weiter Fett verlieren will..
Mein Körper ist bereit für Phase 2! Im letzten Post habe ich stolz von meinen 1.4kg weniger Fettmasse berichtet. Phil fand das zwar gut – sieht in mir aber wesentlich mehr Potential. Er will das Maximum aus mir rausholen. Was WEITERLESEN
Wie viel Fett habe ich in 2 Monaten verloren? Der erste Test solls zeigen!
Liebe Follower Es ist wieder so weit.. ein Update über meine Entwicklung ist fällig. Ich habe im November angefangen und habe es geschafft in dieser Zeit regelmässig Sport zu treiben. Vor allem das Tanztraining ist in letzter Zeit sehr intensiv WEITERLESEN
Als ehemaliger Olympia-Teilnehmer zurück mit einer neuen Mission!
3x war ich als Sportler dabei – diesmal als Fackelträger! Die Zeit in Seoul ist schon rum – leider! Die Tage dort waren einfach super und sind wie im Flug vergangen. Das Erlebte bleibt aber für immer und das will WEITERLESEN
Zurück in die Olympiawelt..
WOW was für ein Feeling! Nach meinem eher unromantischen Abschied von Olympia 2008 kehre ich heute zurück, wenn auch nicht als Athlet – sondern als Fackelträgern. Das Gefühl… grandios, unbeschreiblich! Es schliesst sich ein Kreis für mich. Die Ehre (zusammen WEITERLESEN
Neues Jahr – neues Ziel?!
Liebe Follower, Das Jahr 2017 ist Geschichte! Wir haben 2018 und unser Projekt läuft weiter – und zwar volle Kraft voraus! Wenn ich auf die letzten 7 Wochen zurückschaue, dann sehe ich, wie mein Körper langsam – sehr langsam – WEITERLESEN
Lauftipps..
Ihr habt es vielleicht bemerkt – über die Weihnachtstage sind ein paar Lauftipps auf der Strecke geblieben. Das liegt daran, dass ich zu beschäftigt damit war, vom Familientisch zum Christbaum zu laufen, um ein neues Schöggeli zu holen 😉 Spass WEITERLESEN
Der Tipp des Tages
Ich habe letzte Woche damit angefangen euch täglich einen Tipp als Vorbereitung auf das Joggen zu geben. Für alle, die damit anfangen wollen und vor allem für alle, die mit mir zusammen den Neujahrsmarathon machen. Zusammen mit Jan van Berkel WEITERLESEN
Let’s dance
Liebe Sportbegeisterte! Ich bin wieder zurück aus Südafrika und das Leben geht weiter in der Schweiz. Mein Training habe ich natürlich munter weitergezogen, solange ich dort war. Was ein wenig gefehlt hat, war das Tanztraining! 🙂 Ich habe euch ja WEITERLESEN