Der Tipp des Tages
Ich habe letzte Woche damit angefangen euch täglich einen Tipp als Vorbereitung auf das Joggen zu geben. Für alle, die damit anfangen wollen und vor allem für alle, die mit mir zusammen den Neujahrsmarathon machen. Zusammen mit Jan van Berkel WEITERLESEN
Liebe Sportsfreunde Seit vier Wochen läuft #movewithfranco nun und ich spüre die ersten Veränderungen. So bin ich tagsüber zum Beispiel weniger müde, schlafe besser, bin zufriedener. Und noch etwas: Ich spüre, dass es jetzt richtig losgehen kann, ich freue mich WEITERLESEN
Ziel Neujahrsmarathon – auch eure Chance!
Ich habe euch ja schon erzählt, dass mein erstes sportliches Ziel der Neujahrsmarathon und dort der Teamrun ist. Die Marathonstrecke wird dabei auf vier Läufer aufgeteilt, es sind so noch gut 10 Kilometer pro Person. Anstatt das Jahr 2018 also WEITERLESEN
Erste Ergebnisse..
Ich habe euch im letzten Blogpost meine Ziele und mein spezifisches Ziel für die nächsten Wochen vorgestellt. Damit ich meine Trainingszeit optimal für die Vorbereitung auf dieses Ziel nutzen kann musste ein Leistungstest her. Dabei geht es prinzipiell darum zu WEITERLESEN
Warum gibt es MoveWithFranco?
Nachdem ich vor dreieinhalb Jahren meine Karriere beendet habe, spielte der Sport in meinem Leben plötzlich nicht mehr die Hauptrolle. Ich habe eine eigene Firma aufgebaut, bin aufs Land gezogen, habe mich mit den vielen Veränderungen in meinem „zweiten“ Leben WEITERLESEN